Decyzja o odchudzaniu czy zmianie nawyków żywieniowych, to pierwszy krok w walce o lepsze jutro. Jeśli jesteś właśnie na tym etapie, ale jednak masz w sobie blokadę, która nie pozwala Ci ruszyć z miejsca, być może w wykonaniu kolejnego kroku

Jeśli jesteś w gronie osób, które podjęły decyzję o zredukowaniu masy ciała, czy też chcesz zmienić nawyki żywieniowe, zapoznaj się z poniższymi wskazówkami. Pomogą Ci one wybrać właściwą drogę do wymarzonego celu. Od czego zacząć odchudzanie? Możesz rozpocząć proces odchudzania samodzielnie lub