23
sty
23
sty
Trzy sałatki szybkie w przygotowaniu – 300kcal każda
Oto propozycje 3 sałatek łatwych w przygotowaniu. Każda z nich ma 300 kcal. Idealne nadają się na kolacje!
23
sty
8 wskazówek jak łatwo i szybko przygotować zdrowe posiłki
Brakuje Ci doby na załatwienie wszystkich spraw, a do tego musisz przecież jeszcze coś ugotować i zjeść? Skąd to znam… Obecnie większość z nas żyje w ciągłym biegu i Najważniejsze jest planowanie i samodyscyplina, które pomogą Ci zmaksymalizować czas przeznaczony
20
sty
Chcę się odchudzać. Jaką dietę wybrać?
Pomimo mody i coraz większej świadomości społecznej dotyczącej zdrowego odżywiania, nadal dominuje przekonanie, że istnieje „dieta cud”. Ma ona sprawić, aby osoba ją stosująca straciła jak największą liczbę kilogramów w jak najkrótszym czasie. Najczęściej pierwszym źródłem informacji o „super diecie”
