Opis
Dieta redukcyjna rekomendowana jest dla jest dla osób z nadwagą i otyłością.
Odpowiednio dobrana kaloryczność pozwoli na skuteczne zredukowanie tkanki tłuszczowej.
Jeśli nie wiesz jaka kaloryczność jest dla Ciebie, skorzystaj z kalkulatora zamieszczonego na stronie głównej (po otrzymaniu wyniku odejmij 500-1000 kcal) lub napisz wiadomość poprzez formularz kontaktowy, a ja obliczę Twoje zapotrzebowanie i dobiorę odpowiednią kaloryczność jadłospisu.
Możliwe korzyści ze stosowania wybranego Jadłospisu:
-
- redukcja masy ciała
- polepszenie samopoczucia
- poprawa wyników badań
- wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych
Co obejmuje Plan Żywieniowy?
-
- 7-dniowy jadłospis – 5 zbilansowanych posiłków każdego dnia
- przepisy i wskazówki, którymi należy się kierować podczas przygotowywania posiłków
- informacje dotyczące kaloryczności poszczególnych posiłków oraz wartości odżywczych jadłospisu
- informacje o wartości wymienników węglowodanowych w poszczególnych posiłkach
- listę zamienników
- listę zakupów
